20221223 Tes Kebugaran Dinkes Pati
Kegiatan Pengukuran Kebugaran Jasmani Bagi ASN Dinas Kesehatan Dan Labkesda Kabupaten Pati
Dalam rangka meningkatkan budaya hidup sehat bagi ASN di lingkungan Dinas Kesehatan Kabupaten Pati, maka dilaksanakan Tes Kebugaran dengan mengunakan aplikasi SIPGAR pada hari Jumat tanggal 23 Desember 2022, bertempat di Alun-alun Pati. Kegiatan ini diikuti oleh ASN Dinas Kesehatan dan Labkesda Kabupaten Pati.
Menurut Kepala Dinkes Pati, dr. Aviani Tritanti Venusia, MM, SIPGAR merupakan suatu aplikasi untuk menilai kebugaran jasmani secara pribadi, dengan metode Rockport. Cara pengukurannya bisa melalui lari atau jalan kaki melintasi lapangan sejauh 1.600 meter. Adapun tujuan kegiatan ini adalah untuk mengetahui tingkat kebugaran jantung dan paru individu berdasarkan jenis kelamin dan kelompok umur. Metode ini dipilih karena memiliki beberapa keunggulan antara lain mudah dilakukan, aman, dapat dilakukan secara individu ataupun kelompok serta dilakukan sesuai dengan kemampuan. "Sebelum kegiatan ini, dilakukan pengisian formulir PAR-Q di aplikasi SIPGAR dan pemanasan terlebih dahulu sebelum lari," paparnya.
ASN yang bugar sudah tentu sehat dan mampu bekerja dengan produktif, efisien, dan tidak mudah terserang penyakit, bersemangat berprestasi secara optimal, dan tangguh dalam menyelesaikan tugas-tugasnya. Kebugaran jasmani yang optimal dapat diperoleh melalui latihan fisik yang benar, teratur, dan terukur. Dengan tes kebugaran, karyawan dapat mengetahui tingkat kebugaran dan kesehatannya, sehingga dapat dilakukan intervensi khusus apabila ditemukan tingkat kebugaran karyawan tidak optimal.
#teskebugaran
#sipgar
#germas
#sehat
#bugar
#produktif
#dinkespati
Kontributor: Pulung
