Kamis, 24 Maret 2022 bertempat di halaman balai desa Sukoharjo Kecamatan Margorejo diadakan Sosialisasi dan Advokasi Pengukuran Kebugaran Jasmani Melalui Aplikasi SIPGAR dengan peserta dari Kelompok Senam Jantung Sehat Desa Sukoharjo dan Kelompok Senam Jantung Sehat KSH Pati. Dalam sambutannya Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Pati, dr. Aviani Tritanti Venusia, MM yang disampaikan oleh Kepala Seksi Kesehatan Lingkungan Kesehatan Kerja, Dr.Ling. Ahmad Qosim, SKM. MM, menyampaikan bahwa pada masa Pandemi Covid 19 sekarang ini salah satu upaya pencegahan penularan yaitu dengan meningkatkan imunitas tubuh. Olahraga yang teratur dan terukur dapat meningkatkan imunitas tubuh untuk selalu menjaga kebugaran. Dengan kondisi bugar seseorang bisa menjadi lebih produktif, sehingga mampu mendorong seseorang menjadi sehat jiwa dan raga.
Acara diawali dengan senam jantung sehat secara bersama-sama, kemudian dilakukan sosialisasi pengukuran kebugaran secara mandiri dengan aplikasi SIPGAR untuk mengukur tingkat kebugaran tubuh dari Kemenkes RI. Aplikasi SIPGAR dapat diunduh bagi pengguna smartphone android di Playstore untuk menjaga kebugaran dan meningkatkan imunitas tubuh karena dengan tubuh bugar dipastikan selalu sehat. Aplikasi ini adalah aplikasi pencatatan pemeriksaan kondisi fisik seseorang yang dilakukan dalam kurun waktu tertentu dengan menggunakan metode Rockport.
Manfaat kebugaran jasmani dari aspek fisik yaitu memperkuat otot jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, dari aspek psikologis dapat meningkatkan percaya diri, sportivitas, tanggung jawab, pengendalian stress dan mengurangi kecemasan serta depresi dan dari aspek sosio-ekonomis dapat menurunkan biaya pengobatan, meningkatkan produktivitas Dengan pengukuran kebugaran mandiri, diharapkan setiap orang termotivasi untuk menjaga kebugaran tubuhnya untuk meningkatkan produktifitas.
“Ayo habiskan waktu lebih banyak untuk hidup lebih sehat, sembuh dari sakit dengan cara olahraga yang sepeti dikatakan WHO yaitu 30 menit per hari selama lima hari dalam seminggu”.
#patisehat
#germas
#sehatbugarproduktif
#dinkespati
kontributor: Pulung Sugondo
Unduh File
